Lascia che ti guidi in nell’alimentazione consapevole. Spinta dalla curiosità e da una continua voglia di ricerca, desidero accompagnare le donne alla ricerca della gravidanza, in dolce attesa e che allattano in questo viaggio di creazione della salute del bambino sin dall’inizio, dando loro consigli di nutrizione e tranquilità emozionale affinchè possano concepire un figlio sano e farlo crescere in salute con scelte coscienti in tema di nutrizione e uno stile di vita green.
Sono una dietista e chef. La cucina basata sul cibo naturale, stagionale e di qualità è la mia passione. Voglio darti il mio supporto nel nutrire la tua fertilità, alimentare il tuo copro e la tua mente durante il percorso della gravidanza e allattamento così tu e il tuo bambino potete trarne il massimo dei benefici per la salute di entrambi.
Se…
Sei arrivata nel posto giusto. Ho molto da condividere con te!
Vuoi conoscermi?
Lascia che ti racconti chi sono e come sono arrivata fino a qui
Hai bisogno di una consulenza?
Sono qui per aiutarti a pianificare ed arricchire la tua alimentazione nelle fasi più importanti nella vita di una donna: preconcepimento, gravidanza e allattamento
Gravidanza e allattamento con gusto
Ricettari di 4 settimane gustosi, sani ed equilibrati per gravidanza e allattamento
“Mamma sana, bebè sano” penso che non ci sia una frase migliore che definisce il mio spazio di Happy Mamas. Mi piacerebbe mostrarti come si sviluppa il tuo bambino e come puoi supportarlo attraverso una nutrizione equilibrata . La mia intenzione è quella di pubblicare articoli che accompagnino le donne durante le diverse fasi di maternità e durante l’alimentazione dei loro figli. Con i miei consigli, raccomandazioni, guide e tante ricette vorrei rendere la tua gravidanza e futura maternità un luogo sereno, dove crescere in modo sano il tuo bambino e farti sentire piena di vitalità.
Articoli consigliati
Nella seconda parte del articolo sugli integratori in gravidanza mi concentro sui minerali ed oligominerali essenziali nella dieta della donna in dolce attesa ed altri supplementi che supportano lo sviluppo cerebrale ed ad azione antiossidante
Tutti i nutrienti che la donna in gravidanza ha bisogno dovrebbero provenire dall’alimentazione sana ed equilibrata, però in alcune occasioni è necessario ricorrere agli integratori in caso di allergie alimentarie o forti nausee e vomito. In questa prima parte ti indico le vitamine ai quali far attenzione quando assumi integratoti multivitaminici, il loro dosaggio e le principali fonti alimentarie
Le donne in gravidanza sono particolarmente suscettibili alla candida per via di elevati livelli di estrogeni. La buona notizia è che anche se i sintomi sono abbastanza fastidiosi, le infezioni da lieviti possono essere sconfitti con dei rimedi naturali sicuri per la mamma e bambino
Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.
Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.
