Lascia che ti guidi nella gravidanza sana ed equilibrata. Il mio scopo è quello di prepararti alla maternità ed accompagnarti in questo emozionante viaggio di sviluppo della nuova vita. Qui nasce Happy Mammas! Ti offro il supporto nutrizionale basato sul “cibo vero”, reale e naturale dal concepimento all’allattamento e prometto di farti recuperare le energie dopo il parto. Non sei sola!
Sono una chef e mi sto per laureare in Dietetica e Nutrizione con approccio ecologico nell’Istituto Sanitario Roger de Lluria a Barcellona. Ti offro i CONSIGLI GRATUITI su come nutrire te stessa e il tuo bebambino per trarne il massimo dei benefici ed essere una mamma felice.
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Scopri le mie 5 Colazioni sane e veloci ideali in gravidanza e allattamento
“Mamma sana, bebè sano” penso che non ci sia una frase migliore che definisce il mio spazio di Happy Mamas. Mi piacerebbe mostrarti come si sviluppa il tuo bambino e come puoi supportarlo attraverso la nutrizione equilibrata . La mia intenzione è quella di pubblicare gli articoli che accompagnano le altre donne durante le diverse fasi di maternità e durante l’alimentazione dei loro figli. Con i miei consigli, raccomandazioni, guide e tante ricette vorrei rendere la tua gravidanza e futura maternità un luogo sereno, dove crescere il tuo bambino sano e sentirti piena di vitalità.
IN questo articolo voglio spiegarti perché le linee guida sulla sicurezza alimentare in gravidanza rendono troppo restrittive le scelte alimentarie a scapito dei nutrienti indispensabili per la gravidanza. Quindi ti indico come prevenire queste carenze nutrizionali...
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IN questo post, voglio spiegarti se la colazione che consideri sana, esiste davvero, perché è il pasto più importante della giornata e perché la sua qualità conta per il tuo benessere in gravidanza e l'allattamento. Ti mostrerò come fare le scelte giuste (non tutte le...
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