Categoria: Allattamento
Ferro in gravidanza e postparto. Come prevenire le carenze
Le carenze di ferro in gravidanza sono molto comuni per via di cambi fisiologici e metabolici che hanno luogo nel corpo della donna in dolce attesa.Non tutte però sanno come prevenire bassi livelli di ferro in gravidanza con l’alimentazione e quando l’integratori ( e di quale tipo) siano necessari. Inoltre l’anemia è anche molto comune nella fase postparto di cui si parla relativamente poco
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Colazione sana: esiste davvero?
La colazione sana esiste davvero? Perché è il pasto più importante della giornata e perché la sua qualità conta in gravidanza e allattamento?
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Recuperare le energie dopo il parto con la giusta alimentazione
Consigli come riattivare energie dopo parto, chieder l’aiuto e scegliere gli alimenti che supportano il recupero postparto e prepararno per allattamento
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La guida definitiva su come trasformare il latte materno in un super alimento per la salute del tuo bebè
Le scelte alimentarie in allattamento per farsi che tu posa recuperare le energie e nutrienti persi durante il parto ed assicurare che il tuo bebè riceva tutte le sostanze nutritive attraverso il latte materno per il suo continuo sviluppo fisico e mentale
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