L’uso di alcune erbe medicinali in gravidanza è siuro ma ci sono le altre che possono portare alle complicazioni. Quali sono consigliati? Quali invece meglio evitare? La regola principale: non tutto quello che naturale è inocuo
leggi tutto
Gravidanza felice
accompagnamento nutrizionale e comfort emozionale
Acido folico in gravidanza. Attenzione, non tutti sono uguali
Tra le principali cause di carenze da acido folico esiste la mutazione del gene MTHFR che colpisce da 40 a 60% della popolazione. La quantitá insufficiente di acido folico in gravidanza espone ai elevati rischi di diffeti del tubo neurale. Per questo motivo è importante scegliere il giusto supplemento di acido folico perchè non tutti sono uguali ed efficaci
leggi tutto
È sicuro consumare sushi in gravidanza?
La sicurezza alimentare in gravidanza è importnate ma restringeno tutti potenziali alimenti “a rischio” puoi non essere in grado di ottenere i nutrienti essenziali per la tua salute e per lo sviluppo del tuo bambino
leggi tutto
Colazione sana: esiste davvero?
La colazione sana esiste davvero? Perché è il pasto più importante della giornata e perché la sua qualità conta in gravidanza e allattamento?
leggi tutto
Lo zucchero in gravidanza: tutto ciò che devi sapere
Un eccessivo consumo di zucchero non solo fa salire la lancetta sulla bilancia e rende difficile perde chili accumulati in eccesso dopo la gravidanza, però è anche associato a molti disturbi che direttamente riguardano il tuo bambino.
leggi tutto
I rischi della dieta vegetariana in gravidanza
Voglio mostrarti quali sono i rischi per te e il tuo bambino quando decidi di seguire la dieta vegetariana o vegana in gravidanza e
nutrienti IMPOSSIBILI da ottenere ma ESSENZIALI per il corretto sviluppo del bambino.
Il microbiota in gravidanza: perché è importante per te e il tuo bambino
Quali sono i rischi sulla salute del tuo bambino se la sua flora inetstinale è alterata e perché puoi essere tu la causa principale di questo disequilibrio
leggi tutto
Fermenti lattici in gravidanza: non te lo aspettavi
I cibi ricchi in probiotici in gravidanza possa influenzare l’esito della stessa.Ti indico quali sono gli aliementi che rinforzeranno la tua flora intestinale e quella del tuo bambino
leggi tutto
