Guida pratica con aiuti alimentari, soluzioni pratiche e indicazioni fitoterapiche per la gestione di principali disturbi
Nausea, mal di testa, acidità, stipsi hanno tutti qualcosa in comune, GRAVIDANZA. Chi ne soffre di più o chi di meno ma comunque i piccoli-grandi disturbi ad un certo punto della gravidanza si fanno sentire.
Una guida pratica per la gestione di piccoli-grandi inconvenienti della gravidanza che comprende la parte di aiuti alimentari e le indicazioni di fitoterapia preparati da farmacista specializzata nelle scienze erboristiche.
Pranzi e cene della stagione primavera-estate
Il ricettario di pranzi e cene equlibrati dal punto di vista nutrizonale ed eneregtico per ogni futura e neomamma
Ricettario spuntini e merende della stagione primavera-estate
Per ogni futura e neomamma che allatta, fare uno spuntino e merenda sano ed equlibrato è un occassione per apportare vitamine, minerali e nutrienti aggiuntivi per la salute del loro bambino, ed energie per se stesse.
pranzi-cene
Semplici, nutrienti e deliziose ricette di 4 settimane di pranzi e cene per 9 mesi ed oltre
In questo libro, condivido con te il mio approccio dell’alimentazione della donna in gravidanza e che allatta basato sul cibo vero, reale, naturale.
colazioni
Veloci, sane e gustose colazioni per la stagione autunno-inverno
La colazione è particolarmente importante durante la gravidanza ed allattamento, perché fornisce tutta l’energia di cui hai bisogno quotidianamente, contrastando il senso di stanchezza e debolezza dovuto alla gestazione e, se hai allattato il tuo bambino di notte, ti permette recuperare le energie.
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