Piatti Principali

Sazianti, facili e deliziosi per gravidanza, postparto e allattamento

Spaghetti integrali con salsa di avocado, noci e champignon

Questa ricetta di pasta alla salsa di avocado è perfetta per il pranzo di sabato o domenica. È ricca in nutrienti che fanno bene al corpo e alla anima, cosiddetto comfort food. L’avocado è ricco di vitamina a, b, d, e, k, acido folico e potassio, fosforo, magnesio e calcio. Inoltre contiene molti omega 3 e zinco

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Salmone croccante in meno di 10 minuti

Il miglior modo per aumentare i grassi omega 3 nella tua dieta è consumando il salmone selvatico. Omega 3 sono necessari per lo sviluppo e mantenimento delle funzioni cerebrali e della vista. Con questo delizioso e nutriente piatto pronto in meno di 10 minuti, non ci sono letteralmente scuse.

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